16.4 km | 01:29:16 | 05:27/km日期: 2022-04-20 22:29 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 16682 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'32" / 05'54" / 06'09" / 05'48" / 05'41" / 05'31" / 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 04'59" / 04'44" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'45") | 1002 / 1002 | 185 / 86 |
| 2 | | 05'48" (+01'19") | 1001 / 2003 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'33" (+01'04") | 1002 / 3005 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+01'26") | 1000 / 4006 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+01'40") | 1001 / 5007 | 186 / 86 |
| 6 | | 05'46" (+01'17") | 1002 / 6010 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'43" (+01'14") | 1002 / 7012 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'31" (+01'02") | 1000 / 8013 | 189 / 95 |
| 9 | | 05'27" (+00'58") | 1002 / 9015 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'21" (+00'52") | 1001 / 10016 | 188 / 98 |
| 11 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 11016 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 12017 | 188 / 99 |
| 13 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 13018 | 184 / 103 |
| 14 | | 04'57" (+00'28") | 1003 / 14021 | 186 / 108 |
| 15 | | 04'43" (+00'14") | 1001 / 15023 | 188 / 112 |
| 16 | | 04'29" | 1001 / 16024 | 189 / 117 |
| 17 | | 04'19" | 335 / 16359 | 191 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
534.69 km 
母子鱷魚 最新蚵技 水藍 累積 :
739.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'32" | 00:17'36" |
| 4 | 05'54" | 00:23'30" |
| 5 | 06'09" | 00:29'39" |
| 6 | 05'48" | 00:35'27" |
| 7 | 05'41" | 00:41'08" |
| 8 | 05'31" | 00:46'39" |
| 9 | 05'29" | 00:52'08" |
| 10 | 05'19" | 00:57'27" |
| 11 | 05'25" | 01:02'52" |
| 12 | 05'22" | 01:08'14" |
| 13 | 05'12" | 01:13'26" |
| 14 | 04'59" | 01:18'25" |
| 15 | 04'44" | 01:23'09" |
| 16 | 04'29" | 01:27'38" |
| 16.4 | 04'31" | 01:29'16" |
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