10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km日期: 2022-04-19 15:12 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'25" / 05'17" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
411.67 km 
ZEPRO 柏油路專用跑鞋 累積 :
1220.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'47" | 00:12'49" |
| 3 | 05'38" | 00:18'27" |
| 4 | 05'32" | 00:23'59" |
| 5 | 05'25" | 00:29'24" |
| 6 | 05'17" | 00:34'41" |
| 7 | 05'08" | 00:39'49" |
| 8 | 05'06" | 00:44'55" |
| 9 | 05'05" | 00:50'00" |
| 10 | 04'55" | 00:54'55" |
| 10.0 | 03'43" | 00:54'58" |
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