5.5 km | 00:37:48 | 06:52/km日期: 2022-04-20 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 06'55" / 06'52" / 08'15" / 07'45" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'27") | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.31 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'55" | 00:14'24" |
3 | 06'52" | 00:21'16" |
4 | 08'15" | 00:29'31" |
5 | 07'45" | 00:37'16" |
5.5 | 06'54" | 00:40'45" |