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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    18.0 km | 01:47:19 | 05:57/km
    日期: 2022-04-24 16:15 - 地點: 海邊 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
    Pace: 05'00" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'29" / 05'42" / 07'17" / 05'49" / 05'49" / 06'59" / 06'05" / 06'14" / 06'12" / 06'48" / 06'38" / 09'13" / 06'38" / 06'58" / 07'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59"1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'11")
    		05'12" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'12"  (15'23")
    		05'12" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'17"  (20'41")
    		05'17" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'28"  (26'10")
    		05'28" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (31'52")
    		05'42" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'35"  (37'27")
    		05'35" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'48"  (43'15")
    		05'48" (+00'49")1000 / 8000
    9
    05'49"  (49'05")
    		05'49" (+00'50")1000 / 9000
    10
    05'53"  (54'59")
    		05'53" (+00'54")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:01'04")
    		06'05" (+01'06")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:07'18")
    		06'13" (+01'14")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:13'30")
    		06'12" (+01'13")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:20'16")
    		06'46" (+01'47")1000 / 14000
    15
    06'38"  (01:26'54")
    		06'38" (+01'39")1000 / 15000
    16
    06'39"  (01:33'33")
    		06'39" (+01'40")1000 / 16000
    17
    06'37"  (01:40'11")
    		06'37" (+01'38")1000 / 17000
    18
    06'58"  (01:47'09")
    		06'58" (+01'59")1000 / 18000
    19
    00'09"  (01:47'19")
    		07'59" (+03'00")19 / 18019
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    最近家事工作太忙了少跑很多

    今天不跑速度跑18k湊成6666鐵支🏃🏻‍♂️⌚️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 72.43 km 母子鱷魚 第四代跟上來丫拖 累積 : 2935.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳達鈴, 陳向榮 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚！
    長跑飆速愉快 👍👍
    2022-04-24 18:53 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 運動快樂👍
    2022-04-24 18:55 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，週日運動愉快💪
    2022-04-24 19:31 ·
     1 個人推
    Belle 大哥恭喜你啊！長跑18k，6666好運連連
    2022-04-24 19:58 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 這6666太漂亮了 👍👍
    2022-04-24 20:27 ·
     1 個人推
    LML 順啦
    2022-04-24 20:50 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快😴😴鐵支6666快樂
    2022-04-25 00:05 ·
     1 個人推
    Belle 冬季衝鋒衣不錯👌夏季的也有出涼感喔
    2022-04-25 11:02 ·
     1 個人推
    雅萍 俊彥 午安
    鐵支運動愉快
    6666事事順心😊👍
    2022-04-25 13:52 ·
     1 個人推
    陳向榮 晚上好！漂亮的數字！
    2022-04-25 19:51 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，跑步運動愉快愉快，動動流汗舒暢，漂亮6666鐵支，超美美，加油
    2022-04-25 22:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'12"00:10'12"
    305'12"00:15'24"
    405'18"00:20'42"
    505'29"00:26'11"
    605'42"00:31'53"
    707'17"00:39'10"
    805'49"00:44'59"
    905'49"00:50'48"
    1006'59"00:57'47"
    1106'05"01:03'52"
    1206'14"01:10'06"
    1306'12"01:16'18"
    1406'48"01:23'06"
    1506'38"01:29'44"
    1609'13"01:38'57"
    1706'38"01:45'35"
    1806'58"01:52'33"
    18.007'45"01:52'42"

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