10.2 km | 01:27:38 | 08:36/km日期: 2022-04-24 06:22 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 11'32" / 08'12" / 11'32" / 07'48" / 08'20" / 08'23" / 07'10" / 07'05" / 07'25" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+02'14") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 11'32" | 00:20'02" |
| 3 | 08'12" | 00:28'14" |
| 4 | 11'32" | 00:39'46" |
| 5 | 07'48" | 00:47'34" |
| 6 | 08'20" | 00:55'54" |
| 7 | 08'23" | 01:04'17" |
| 8 | 07'10" | 01:11'27" |
| 9 | 07'05" | 01:18'32" |
| 10 | 07'25" | 01:25'57" |
| 10.2 | 09'23" | 01:27'38" |
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