5.1 km | 00:37:58 | 07:27/km日期: 2022-04-20 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6226 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 07'16" / 07'19" / 07'17" / 07'22" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'30") | 1002 / 1002 | 161 / 79 |
2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2002 | 164 / 82 |
3 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 3003 | 163 / 82 |
4 | | 07'17" | 1001 / 4004 | 164 / 83 |
5 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 5005 | 166 / 80 |
6 | | 07'57" (+00'40") | 79 / 5084 | 164 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.25 km BROOKS GHOST 12 累積 :
1027.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'16" | 00:15'04" |
3 | 07'19" | 00:22'23" |
4 | 07'17" | 00:29'40" |
5 | 07'22" | 00:37'02" |
5.1 | 10'58" | 00:37'58" |