Justin Wang 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Wang 桃園
ID 198388

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1.8 km | 00:06:50 | 03:52/km

日期: 2015-07-25 06:15 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 1220 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 03'40" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'17"

(01'17")

03'10"

404 / 404

197 / 159

2

01'29"

(02'46")

03'42" (+00'32")

400 / 804

172 / 156

3

01'44"

(04'30")

04'12" (+01'02")

411 / 1216

169 / 139

4

01'45"

(06'15")

04'15" (+01'05")

411 / 1627

181 / 129

5

00'35"

(06'50")

03'43" (+00'33")

156 / 1784

168 / 160

跑間歇好累阿!!!

7月累積里程 : 129.76 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 1034.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林小妹, 陳志祥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
1.8	04'11"	00:06'50"

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