Wan Chih-Wei 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chih-Wei 台中
ID 124522

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7.2 km | 00:46:52 | 06:30/km

日期: 2015-07-23 17:23 - 地點: 水上 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 06'27" / 06'40" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'28" / 05'48" /

有人陪跑，居然才 7K 就沒力了

7月累積里程 : 39.32 km

MIZUNO NEXUS 6 累積 : 206.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'27"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
5	06'24"	00:32'44"
6	06'32"	00:39'16"
7	06'28"	00:45'44"
7.2	05'48"	00:46'52"

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成績 : 01:07:05

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