7.1 km | 00:47:12 | 06:39/km日期: 2015-07-22 05:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'30" / 06'44" / 06'36" / 06'34" / 06'42" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.13 km 
adidas supernova sequence 7m 累積 :
1354.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'28" | 00:13'24" |
| 3 | 06'30" | 00:19'54" |
| 4 | 06'44" | 00:26'38" |
| 5 | 06'36" | 00:33'14" |
| 6 | 06'34" | 00:39'48" |
| 7 | 06'42" | 00:46'30" |
| 7.1 | 07'47" | 00:47'12" |
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