6.0 km | 00:58:26 | 09:43/km日期: 2022-05-07 17:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'18" / 09'42" / 10'14" / 08'37" / 11'03" / 10'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+03'31") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
12.02 km nike 小飛馬 累積 :
61.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 09'42" | 00:18'00" |
3 | 10'14" | 00:28'14" |
4 | 08'37" | 00:36'51" |
5 | 11'03" | 00:47'54" |
6 | 10'27" | 00:58'21" |
6.0 | 11'16" | 00:58'26" |