11.1 km | 01:05:12 | 05:52/km日期: 2022-04-26 05:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'21" / 05'54" / 06'02" / 05'53" / 06'11" / 06'09" / 05'39" / 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'31" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'54" | 00:12'15" |
| 3 | 06'02" | 00:18'17" |
| 4 | 05'53" | 00:24'10" |
| 5 | 06'11" | 00:30'21" |
| 6 | 06'09" | 00:36'30" |
| 7 | 05'39" | 00:42'09" |
| 8 | 05'34" | 00:47'43" |
| 9 | 05'43" | 00:53'26" |
| 10 | 05'35" | 00:59'01" |
| 11 | 05'31" | 01:04'32" |
| 11.1 | 06'07" | 01:05'12" |
ricky tseng 說推
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