黃可晨 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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15.2 km | 01:46:04 | 06:57/km

日期: 2015-07-26 15:27 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 18642 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 07'17" / 07'21" / 06'25" / 06'56" / 06'57" / 06'08" / 07'10" / 07'45" / 07'40" / 07'12" / 06'39" / 06'30" / 06'44" / 06'26" / 06'24" / 10'38" /

前5公里兒子陪跑，之後就老人家到處磨時間

7月累積里程 : 420.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, 雪人和其他 52 人說推

·

觀看另 4 則留言

andy 可晨兄晚安!

2015-07-26 21:29 ·

huangderek 可晨兄讚唷晚安^_^～

2015-07-26 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'21"	00:14'38"
3	06'25"	00:21'03"
4	06'56"	00:27'59"
5	06'57"	00:34'56"
6	06'08"	00:41'04"
7	07'10"	00:48'14"
8	07'45"	00:55'59"
9	07'40"	01:03'39"
10	07'12"	01:10'51"
11	06'39"	01:17'30"
12	06'30"	01:24'00"
13	06'44"	01:30'44"
14	06'26"	01:37'10"
15	06'24"	01:43'34"
15.2	10'36"	01:46'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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