CruiseNeo 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

CruiseNeo 台北市
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5.0 km | 00:29:05 | 05:48/km

日期: 2022-04-30 07:03 - 地點: 鳳鳴 - 天氣: 曇り - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'51" / 05'57" / 05'38" / 05'48" / 05'41" / 18'20" /

台北市

CruiseNeo

·

基本訓練

4月累積里程 : 118.12 km

La New 灰橘累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
3	05'38"	00:17'26"
4	05'48"	00:23'14"
5	05'41"	00:28'55"
5.0	05'55"	00:29'06"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"