10.2 km | 01:00:45 | 05:58/km日期: 2022-04-29 03:16 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'10" / 06'01" / 06'03" / 05'55" / 05'47" / 05'49" / 05'38" / 05'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.40 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 4 | 06'01" | 00:24'56" |
| 5 | 06'03" | 00:30'59" |
| 6 | 05'55" | 00:36'54" |
| 7 | 05'47" | 00:42'41" |
| 8 | 05'49" | 00:48'30" |
| 9 | 05'38" | 00:54'08" |
| 10 | 05'43" | 00:59'51" |
| 10.2 | 05'28" | 01:00'45" |
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