6.1 km | 00:41:31 | 06:48/km日期: 2022-04-28 17:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'11" / 06'53" / 08'02" / 09'36" / 08'36" / 06'39" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'06") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.31 km Nike Pegasus 37 累積 :
571.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'53" | 00:14'04" |
3 | 08'02" | 00:22'06" |
4 | 09'36" | 00:31'42" |
5 | 08'36" | 00:40'18" |
6 | 06'39" | 00:46'57" |
6.1 | 06'45" | 00:47'38" |