16.4 km | 01:45:07 | 06:25/km日期: 2015-07-20 06:13 - 地點: 言取訪胡 - 天氣: 讚啦 - 平均心率: 133 - 卡路里: 957 Cal
Pace: 09'56" / 07'34" / 08'19" / 11'03" / 07'14" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'26" / 05'33" / 05'08" / 05'21" / 05'34" / 04'59" / 05'16" / 05'19" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
402.05 km 
h 累積 :
64.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 07'34" | 00:17'30" |
| 3 | 08'19" | 00:25'49" |
| 4 | 11'03" | 00:36'52" |
| 5 | 07'14" | 00:44'06" |
| 6 | 05'20" | 00:49'26" |
| 7 | 05'30" | 00:54'56" |
| 8 | 05'35" | 01:00'31" |
| 9 | 05'26" | 01:05'57" |
| 10 | 05'33" | 01:11'30" |
| 11 | 05'08" | 01:16'38" |
| 12 | 05'21" | 01:21'59" |
| 13 | 05'34" | 01:27'33" |
| 14 | 04'59" | 01:32'32" |
| 15 | 05'16" | 01:37'48" |
| 16 | 05'19" | 01:43'07" |
| 16.4 | 05'39" | 01:45'07" |
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