Killegg Double 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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12.7 km | 01:23:57 | 06:35/km

日期: 2015-07-26 05:16 - 地點: 繞圈圈訓練中心 - 天氣: 涼。風 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'52" / 05'58" / 05'52" / 05'42" / 07'03" / 07'24" / 07'26" / 07'05" / 06'13" / 06'04" / 05'57" / 06'14" / 06'50" /

基本訓練

遇見不認識的認識的朋友。

7月累積里程 : 76.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

家芸, 王如岳和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'58"	00:13'50"
3	05'52"	00:19'42"
4	05'42"	00:25'24"
5	07'03"	00:32'27"
6	07'24"	00:39'51"
7	07'26"	00:47'17"
8	07'05"	00:54'22"
9	06'13"	01:00'35"
10	06'04"	01:06'39"
11	05'57"	01:12'36"
12	06'14"	01:18'50"
12.7	06'49"	01:23'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km