9.8 km | 00:53:14 | 05:24/km日期: 2022-04-25 17:08 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 833 / 9833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 05'22" | 00:21'31" |
| 5 | 05'22" | 00:26'53" |
| 6 | 05'25" | 00:32'18" |
| 7 | 05'26" | 00:37'44" |
| 8 | 05'29" | 00:43'13" |
| 9 | 05'32" | 00:48'45" |
| 9.8 | 05'22" | 00:53'14" |
留言 
展開計圈分析
