Fan's 运动日志 从上周六北滨100K算来到今天休息了四天,昨晚跑步感觉双腿状态也不差,今天起床后便决定骑行到剑南路来回25K+;今天锻炼完后的感觉是:由内湖往士林方向抽车上去比上次轻松多了,而且不论去回上坡的速度都比上次骑这段路时快了一些,也许腿力在上周六日的操练后强度有所增加吧^_^