12.7 km | 01:06:05 | 05:12/km日期: 2022-05-04 08:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'15" / 05'15" / 05'02" / 05'07" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'06" / 05'16" / 05'16" / 04'59" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 12660 / 12660 |
2 | | 04'05" | 20 / 12680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'15" | 00:11'15" |
3 | 05'15" | 00:16'30" |
4 | 05'02" | 00:21'32" |
5 | 05'07" | 00:26'39" |
6 | 05'19" | 00:31'58" |
7 | 05'14" | 00:37'12" |
8 | 05'14" | 00:42'26" |
9 | 05'06" | 00:47'32" |
10 | 05'16" | 00:52'48" |
11 | 05'16" | 00:58'04" |
12 | 04'59" | 01:03'03" |
12.7 | 04'27" | 01:06'05" |