CM 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.0 km | 00:30:48 | 07:40/km

日期: 2015-08-01 20:37 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 07'51" / 07'29" / 07'24" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'47" (+00'24")

989 / 989

2

07'50"

(15'33")

07'49" (+00'26")

1001 / 1990

3

07'36"

(23'09")

07'31" (+00'08")

1010 / 3001

4

07'24"

(30'33")

07'23"

1000 / 4002

5

00'15"

(30'48")

17'48" (+10'25")

14 / 4016

難得今天阿琪仔有來跟跑！

8月累積里程 : 48.57 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'51"	00:15'40"
3	07'29"	00:23'09"
4	07'24"	00:30'33"
4.0	15'20"	00:30'48"

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