Ferrari Chang Ferrari 2022/05/04 訓練日誌

Ferrari Chang Ferrari 彰化
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Ferrari Chang Ferrari

10.2 km | 00:50:14 | 04:55/km

日期: 2022-05-04 18:11 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'06" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'53" / 04'44" / 04'51" / 05'25" /

基本訓練
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慢慢跑就不會喘。

5月累積里程 : 40.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	05'04"	00:15'06"
4	05'04"	00:20'10"
5	04'54"	00:25'04"
6	04'50"	00:29'54"
7	04'50"	00:34'44"
8	04'53"	00:39'37"
9	04'44"	00:44'21"
10	04'51"	00:49'12"
10.2	05'28"	00:50'17"

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