4.2 km | 00:46:10 | 11:05/km日期: 2022-05-05 18:16 - 平均心率: 102 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'55" / 10'52" / 10'55" / 11'39" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+00'38") | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'52" | 00:21'47" |
| 3 | 10'55" | 00:32'42" |
| 4 | 11'39" | 00:44'21" |
| 4.2 | 11'26" | 00:46'11" |
留言 
