傳奇《跑不動》 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

11.5 km | 01:26:51 | 07:32/km

日期: 2015-08-02 05:10 - 總爬升: 268 m - 地點: 竹35~竹34~台三線~橫山火車站全家 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'25" / 08'19" / 08'38" / 09'04" / 08'57" / 07'07" / 06'59" / 05'49" / 07'00" / 04'55" / 06'35" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'20" (+03'25")

989 / 989

2

08'29"

(16'44")

08'23" (+03'28")

1011 / 2000

3

08'31"

(25'15")

08'33" (+03'38")

994 / 2994

4

08'59"

(34'14")

08'58" (+04'03")

1000 / 3995

5

09'04"

(43'18")

09'01" (+04'06")

1003 / 4998

展開計圈分析

桃園

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陪同跑~不小心按結束了！

8月累積里程 : 115.00 km

美津濃 J1GA147604 累積 : 524.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 小Z 和其他 23 人說推

·

這是我早安

2015-08-02 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'19"	00:16'44"
3	08'38"	00:25'22"
4	09'04"	00:34'26"
5	08'57"	00:43'23"
6	07'07"	00:50'30"
7	06'59"	00:57'29"
8	05'49"	01:03'18"
9	07'00"	01:10'18"
10	04'55"	01:15'13"
11	06'35"	01:21'48"
11.5	10'00"	01:26'51"

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