Ying Chih Liao 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih Liao 新北市
ID 82618

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5.5 km | 00:41:08 | 07:29/km

日期: 2015-07-31 20:30 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 07'29" / 07'31" / 07'20" / 08'28" / 07'05" / 06'37" /

基本訓練
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松山團Part2！

7月累積里程 : 72.43 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 1011.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Rainbow Trout 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'31"	00:15'00"
3	07'20"	00:22'20"
4	08'28"	00:30'48"
5	07'05"	00:37'53"
5.5	06'37"	00:41'08"

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