8.0 km | 00:42:38 | 05:19/km日期: 2022-05-09 13:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'03" / 05'21" / 05'11" / 05'35" / 06'13" / 05'05" / 05'30" / 04'35" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" (+00'02") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'21" | 00:10'24" |
3 | 05'11" | 00:15'35" |
4 | 05'35" | 00:21'10" |
5 | 06'13" | 00:27'23" |
6 | 05'05" | 00:32'28" |
7 | 05'30" | 00:37'58" |
8 | 04'35" | 00:42'33" |
8.0 | 04'35" | 00:42'38" |