Jax (靜心湖午跑班) 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

14.3 km | 01:37:32 | 06:48/km

日期: 2015-07-31 19:08 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 08'04" / 06'44" / 06'22" / 06'32" / 06'12" / 06'06" / 05'38" / 06'54" / 06'28" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 09'44" / 11'25" /

7月累積里程 : 101.68 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

aron lee, 郭沛鈺和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'44"	00:14'48"
3	06'22"	00:21'10"
4	06'32"	00:27'42"
5	06'12"	00:33'54"
6	06'06"	00:40'00"
7	05'38"	00:45'38"
8	06'54"	00:52'32"
9	06'28"	00:59'00"
10	06'16"	01:05'16"
11	06'12"	01:11'28"
12	06'20"	01:17'48"
13	06'16"	01:24'04"
14	09'44"	01:33'48"
14.3	11'24"	01:37'32"

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