11.2 km | 00:50:05 | 04:28/km日期: 2022-05-07 07:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'32" / 04'28" / 04'29" / 04'31" / 04'33" / 04'29" / 04'24" / 04'21" / 04'18" / 04'16" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'32" | 00:09'25" |
| 3 | 04'28" | 00:13'53" |
| 4 | 04'29" | 00:18'22" |
| 5 | 04'31" | 00:22'53" |
| 6 | 04'33" | 00:27'26" |
| 7 | 04'29" | 00:31'55" |
| 8 | 04'24" | 00:36'19" |
| 9 | 04'21" | 00:40'40" |
| 10 | 04'18" | 00:44'58" |
| 11 | 04'16" | 00:49'14" |
| 11.2 | 04'23" | 00:50'05" |
ricky tseng 說推
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