5.0 km | 00:41:45 | 08:19/km日期: 2022-05-21 15:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'18" / 10'03" / 08'14" / 08'21" / 08'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.13 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
425.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'03" | 00:18'21" |
3 | 08'14" | 00:26'35" |
4 | 08'21" | 00:34'56" |
5 | 08'23" | 00:43'19" |
5.0 | 07'32" | 00:43'27" |