7.1 km | 00:42:53 | 06:02/km日期: 2022-05-13 18:47 - 地點: 新竹縣第二運動場外圈 - 天氣: 涼爽毛毛雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'07" / 05'49" / 05'53" / 05'56" / 06'13" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'42") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.05 km 
Mizuno WAVE RIDER 25大阪馬 累積 :
360.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'07" | 00:18'29" |
| 4 | 05'49" | 00:24'18" |
| 5 | 05'53" | 00:30'11" |
| 6 | 05'56" | 00:36'07" |
| 7 | 06'13" | 00:42'20" |
| 7.1 | 06'33" | 00:42'54" |
Alvin Chou 說推
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