艾力克司 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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5.1 km | 00:28:42 | 05:35/km

日期: 2013-06-03 05:17 - 地點: 頂埔國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'27" / 05'35" / 05'42" / 05'31" / 06'04" /

為何只跑 5k,因為忍不住了..4k的時候就很免強了,忍到第 5k 一路狂奔我家馬桶....

6月累積里程 : 163.26 km

XT 上傳 | 11 years ago

大將青雉, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'27"	00:11'07"
3	05'35"	00:16'42"
4	05'42"	00:22'24"
5	05'31"	00:27'55"
5.1	06'03"	00:28'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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