9.3 km | 00:56:08 | 06:02/km日期: 2015-08-03 20:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 05'46" / 05'50" / 06'08" / 05'51" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'39" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'41") | 904 / 904 | 133 / 102 |
| 2 | | 06'33" (+00'54") | 38 / 942 | 176 / 86 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1008 / 1950 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1006 / 2956 | 173 / 99 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1001 / 3958 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1007 / 4965 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 5968 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'50" (+00'11") | 1006 / 6974 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1005 / 7979 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'39" | 1012 / 8992 | 176 / 100 |
| 11 | | 07'10" (+01'31") | 338 / 9331 | 133 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 376.12 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'46" | 00:13'06" |
| 3 | 05'50" | 00:18'56" |
| 4 | 06'08" | 00:25'04" |
| 5 | 05'51" | 00:30'55" |
| 6 | 05'46" | 00:36'41" |
| 7 | 05'51" | 00:42'32" |
| 8 | 05'44" | 00:48'16" |
| 9 | 05'39" | 00:53'55" |
| 9.3 | 07'52" | 00:56'08" |
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