恭喜破PB
半馬 | 02:43:46 | 07:45/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-23 |
| 成績 | 02:43:46 |
| 總名次 | 330 / - |
| 分組名次 | 28 / - |
| 平均速度 | 07:45/km |
養心
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'48" (+00'09") | 01:15'27" |
| 00:37'39" |
| 00:41'36" (+03'57") | 01:20'41" (+05'14") |
| 00:39'05" (+01'26") |
|
日期: 2013-06-23 08:00 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
本來目標是2小時半的，可惜好熱...還是多了13分鐘
天氣熱練不夠，下次再加油!!
賽前宣言: 好好跑，加油!!
賽後評分: 鄉親真的很熱情!!可惜的是路上沒有公里數標示，聽見幾位沒有帶表記錄的跑友在問~
給 4 星 
6月累積里程 :
57.60 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
73.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'24" | 00:15'20" |
| 3 | 07'36" | 00:22'56" |
| 4 | 07'40" | 00:30'36" |
| 5 | 07'12" | 00:37'48" |
| 6 | 07'24" | 00:45'12" |
| 7 | 07'20" | 00:52'32" |
| 8 | 07'08" | 00:59'40" |
| 9 | 08'07" | 01:07'47" |
| 10 | 07'40" | 01:15'27" |
| 11 | 06'44" | 01:22'11" |
| 12 | 08'56" | 01:31'07" |
| 13 | 07'44" | 01:38'51" |
| 14 | 08'56" | 01:47'47" |
| 15 | 09'16" | 01:57'03" |
| 16 | 08'04" | 02:05'07" |
| 17 | 08'12" | 02:13'19" |
| 18 | 08'00" | 02:21'19" |
| 19 | 07'57" | 02:29'16" |
| 20 | 06'52" | 02:36'08" |
| 21 | 07'04" | 02:43'12" |
| 21.1 | 26'29" | 02:46'28" |
留言 
