3.5 km | 00:23:20 | 06:39/km日期: 2019-03-01 16:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'47" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 915 / 915 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'32" (+00'13") | 927 / 1843 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'54" (+00'35") | 931 / 2774 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'54" (+00'35") | 728 / 3503 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
27.87 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
805.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'47" | 00:19'29" |
| 3.5 | 07'38" | 00:23'20" |
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