高興添 2015/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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7.1 km | 00:39:51 | 05:37/km

日期: 2015-08-08 15:22 - 地點: 大池塘 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'56" / 05'11" / 05'40" / 05'12" / 05'41" / 06'06" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'18")

994 / 994

2

05'56"

(11'26")

05'54" (+00'41")

1004 / 1998

3

05'16"

(16'42")

05'14" (+00'01")

1004 / 3002

4

05'40"

(22'22")

05'36" (+00'23")

1010 / 4013

5

05'12"

(27'34")

05'13"

993 / 5006

展開計圈分析

7km練習，颱風後慢跑。

8月累積里程 : 91.43 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

林國豐, 古董和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'56"	00:11'31"
3	05'11"	00:16'42"
4	05'40"	00:22'22"
5	05'12"	00:27'34"
6	05'41"	00:33'15"
7	06'06"	00:39'21"
7.1	05'37"	00:39'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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