蝦米丫嘉 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:22:38 | 06:32/km

日期: 2022-05-15 17:25 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3978 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'08" / 06'25" / 06'27" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+00'42")

1005 / 1005

174 / 80

2

06'25"

(13'34")

06'24"

1000 / 2005

176 / 88

3

06'27"

(20'01")

06'25" (+00'01")

1003 / 3009

176 / 88

4

02'37"

(22'38")

05'41"

460 / 3469

176 / 99

5月累積里程 : 125.62 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和陳小茂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'25"	00:13'33"
3	06'27"	00:20'00"
3.5	05'43"	00:22'38"

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