8.0 km | 02:00:24 | 15:01/km日期: 2022-05-15 10:45 - 平均心率: 86 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 16'26" / 15'45" / 15'03" / 14'54" / 14'57" / 14'49" / 14'13" / 14'04" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'27" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'53" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'57" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'48" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 17'25" (+03'22") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'26" | 00:16'26" |
2 | 15'45" | 00:32'11" |
3 | 15'03" | 00:47'14" |
4 | 14'54" | 01:02'08" |
5 | 14'57" | 01:17'05" |
6 | 14'49" | 01:31'54" |
7 | 14'13" | 01:46'07" |
8 | 14'04" | 02:00'11" |
8.0 | 16'55" | 02:00'23" |