3.0 km | 00:39:13 | 13:01/km日期: 2022-05-17 19:55 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'43" / 13'37" / 12'45" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.37 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 13'37" | 00:26'20" |
| 3 | 12'45" | 00:39'05" |
| 3.0 | 10'39" | 00:39'12" |
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