10.5 km | 01:09:57 | 06:41/km日期: 2015-08-16 18:17 - 平均心率: 69 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'00" / 07'36" / 06'06" / 06'39" / 07'43" / 07'42" / 06'01" / 06'08" / 06'36" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.05 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 07'36" | 00:19'50" |
| 4 | 06'06" | 00:25'56" |
| 5 | 06'39" | 00:32'35" |
| 6 | 07'43" | 00:40'18" |
| 7 | 07'42" | 00:48'00" |
| 8 | 06'01" | 00:54'01" |
| 9 | 06'08" | 01:00'09" |
| 10 | 06'36" | 01:06'45" |
| 10.5 | 06'54" | 01:09'57" |
留言 
