3.4 km | 00:22:12 | 06:27/km日期: 2022-05-15 16:41 - 地點: 七股 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'25" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'39") | 290 / 290 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 500 / 790 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 500 / 1290 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 500 / 1790 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 500 / 2290 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 500 / 2790 |
| 7 | | 05'14" | 500 / 3290 |
| 8 | | 11'53" (+06'39") | 2 / 3292 |
| 9 | | 13'39" (+08'25") | 146 / 3439 |
| 10 | | 23:12'29" (+07'15") | 0 / 3439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.37 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 3.4 | 03'56" | 00:18'41" |
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