曾子瑞 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾子瑞台北市
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6.1 km | 00:31:48 | 05:10/km

日期: 2013-06-04 19:30 - 地點: 民主廣場（中正紀念堂） - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'37" / 05'20" / 05'14" / 05'05" / 05'06" / 04'52" / 04'10" /

拜兒子矯正視力所賜，有幸跑了幾圈中正廟，還蠻不錯地!

6月累積里程 : 191.47 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'20"	00:10'57"
3	05'14"	00:16'11"
4	05'05"	00:21'16"
5	05'06"	00:26'22"
6	04'52"	00:31'14"
6.1	04'09"	00:31'48"

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17