12.4 km | 01:15:15 | 06:03/km日期: 2015-08-04 20:18 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 微微風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'35" / 05'46" / 05'56" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 06'16" / 06'19" / 06'16" / 06'41" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'40" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'46" | 00:22'30" |
| 5 | 05'56" | 00:28'26" |
| 6 | 06'12" | 00:34'38" |
| 7 | 06'15" | 00:40'53" |
| 8 | 06'11" | 00:47'04" |
| 9 | 06'16" | 00:53'20" |
| 10 | 06'19" | 00:59'39" |
| 11 | 06'16" | 01:05'55" |
| 12 | 06'41" | 01:12'36" |
| 12.4 | 06'20" | 01:15'15" |
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