run4fun 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

run4fun 香港
ID 193298

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10.0 km | 00:47:16 | 04:43/km

日期: 2015-04-21 18:24 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'25" / 04'52" / 04'46" / 04'39" / 04'39" / 04'34" / 04'51" / 04'35" / 04'31" / 04'25" /

4月累積里程 : 227.03 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'52"	00:10'17"
3	04'46"	00:15'03"
4	04'39"	00:19'42"
5	04'39"	00:24'21"
6	04'34"	00:28'55"
7	04'51"	00:33'46"
8	04'35"	00:38'21"
9	04'31"	00:42'52"
10.0	04'24"	00:47'16"

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