huang kuowei 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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6.2 km | 00:31:52 | 05:09/km

日期: 2015-08-05 17:06 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 04'28" / 04'56" / 05'19" / 05'17" / 05'47" / 05'16" / 04'54" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.48 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿城和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'56"	00:09'24"
3	05'19"	00:14'43"
4	05'17"	00:20'00"
5	05'47"	00:25'47"
6	05'16"	00:31'03"
6.2	04'50"	00:31'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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