10.2 km | 00:55:43 | 05:28/km日期: 2015-08-06 18:39 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'32" / 05'35" / 05'19" / 05'07" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'24" / 05'30" / 05'26" /
基本訓練
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第一次體驗颱風前跑，爽
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陳奕迅 -- 多少
陳奕迅 -- 不能再等待
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)
陳奕迅 -- 好久不見
畢書盡(Bii) -- 你在ㄍㄧㄥ什麼
鄭伊健&陳小春&謝天華&錢嘉樂&林 -- 興波作浪 (Stir Up Trouble) [Li
畢書盡(Bii) -- Find The Way
陳奕迅 -- 不要說話
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陳奕迅 -- 對不起，謝謝
丁丁 -- 最佳觀眾 (Live)
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畢書盡(Bii) -- 我們在愛中漫步
陳奕迅 -- 浮誇
8月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'32" | 00:12'11" |
| 3 | 05'35" | 00:17'46" |
| 4 | 05'19" | 00:23'05" |
| 5 | 05'07" | 00:28'12" |
| 6 | 05'10" | 00:33'22" |
| 7 | 05'14" | 00:38'36" |
| 8 | 05'15" | 00:43'51" |
| 9 | 05'24" | 00:49'15" |
| 10 | 05'30" | 00:54'45" |
| 10.2 | 05'18" | 00:55'47" |
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