5.2 km | 00:32:40 | 06:17/km日期: 2022-05-20 17:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'46" / 07'05" / 08'49" / 08'38" / 08'45" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 293.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'05" | 00:14'51" |
3 | 08'49" | 00:23'40" |
4 | 08'38" | 00:32'18" |
5 | 08'45" | 00:41'03" |
5.2 | 07'10" | 00:42'29" |