5.1 km | 00:29:49 | 05:50/km日期: 2022-05-20 17:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'44" / 06'12" / 05'41" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 05'44" | 00:17'34" |
4 | 06'12" | 00:23'46" |
5 | 05'41" | 00:29'27" |
5.1 | 05'07" | 00:29'48" |