廖爾陞 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
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10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km

日期: 2022-05-22 21:48 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'09" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'14" / 05'21" / 05'39" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 84.32 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

何哲豪和林建安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'21"	00:10'30"
3	05'24"	00:15'54"
4	05'22"	00:21'16"
5	05'40"	00:26'56"
6	05'39"	00:32'35"
7	05'33"	00:38'08"
8	05'14"	00:43'22"
9	05'21"	00:48'43"
10	05'39"	00:54'22"
10.0	38'31"	00:54'27"

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