李英和 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

李英和高雄
ID 136388

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5.2 km | 00:34:44 | 06:39/km

日期: 2015-08-06 07:50 - 地點: 文山公園 - 天氣: 多雲颱風天的前兆 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'47" / 06'30" / 06'45" / 07'01" /

退一下小腿乳酸，趁店家還沒開，騎樓四處逛逛

8月累積里程 : 324.70 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3035.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 習慣就好和其他 19 人說推

·

Michael 午安愉快～

2015-08-06 11:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'47"	00:20'00"
4	06'30"	00:26'30"
5	06'45"	00:33'15"
5.2	07'01"	00:34'44"

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