10.2 km | 00:48:18 | 04:42/km日期: 2022-06-05 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'30" / 04'12" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'48" | 00:14'43" |
| 4 | 04'48" | 00:19'31" |
| 5 | 04'45" | 00:24'16" |
| 6 | 04'45" | 00:29'01" |
| 7 | 04'42" | 00:33'43" |
| 8 | 04'40" | 00:38'23" |
| 9 | 04'30" | 00:42'53" |
| 10 | 04'12" | 00:47'05" |
| 10.2 | 04'55" | 00:48'18" |
ricky tseng 說推
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